舌の位置が下がっていると、むし歯や口臭にも影響しますか？

口呼吸を伴って舌が下がっていると、お口の中が乾燥しやすくなります。唾液には汚れを洗い流して細菌の増殖を抑える働きがあるため、口が乾くとむし歯や歯肉炎、口臭のリスクが高まることがあります。こまめな水分補給と丁寧な歯磨きを心がけてください。

ガムを使った舌の練習（ガムトレーニング）は小学生でもできますか？

ガムを丸めて上あごのスポットに押しつけ、舌で広げる練習は小学生でも取り組めます。ただし、ガムを飲み込まずに噛める年齢であることが前提です。また、顎に痛みがある場合や、練習中に疲れを感じた場合は無理に続けず、歯科医院でやり方を確認してから行うことをおすすめします。

抜けそうで大きく揺れている乳歯があるときは、舌が当たることで痛みや出血が出ることがあるため、練習を控えるか力を抜いて行ってください。痛みや出血を避けるため、グラグラする歯を舌で強く押さないようにし、気になるときは歯科医院でご相談ください。

舌を上あごにつけようとしても届きにくい、舌を前に出すと先端がハート型にくびれるといった場合は、舌小帯が短い可能性があります。小児歯科や歯科口腔外科で状態を確認でき、成長に伴って伸びるか、練習や処置が必要かを判断します。

宿題中のぽかん口、舌の位置と生え替わり期の歯並びへの関わり宿題中に口が開き、舌が下の歯に触れていると、前歯の並びとの関わりが気にな…[read more]

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